Makan merupakan
kebutuhan alamiah manusia, namun tak bisa dipungkiri banyak penyakit juga
bersumber dari makanan. Tidak selalu karena kandungan makanan tersebut, namun
karena dikombinasikan, maka ia menjadi sumber penyakit yang mematikan. Apa
saja?
Makanan berminyak dan
minuman dingin
Makanan yang
mengandung minyak biasanya memang nikmat, apalagi ditambah segelas minuman
dingin dalam beragam jenisnya. Namun tahukah anda bila ini bisa memicu beragam
penyakit dalam tubuh? Seperti halnya ketika kita menyatukan minyak, apalagi
minyak yang dihasilkan daging, ketika bertemu cairan dingin maka akan membuat
minyak tersebut menggumpal.
Jika itu masuk ke
dalam tubuh, maka akan menimbulkan berbagai masalah, mulai dari yang sederhana
yaitu sakit tenggorokan, sampai penyakit jantung. Makanan berminyak yang masuk
ke dalam tubuh bersamaan dengan minuman dingin akan menyebabkan gumpalan di
usus dan tenggorokan. Seperti yang kita tahu, bahwa minuman fungsinya adalah
membantu makanan sampai pada pencernaan. Sehingga kerap kali makanan yang
tersangkut di tenggorokan yang membuat kita tersendat, kita minum untuk
memperlancar.
Makanan yang
mengandung minyak yang didorong oleh minuman dingin akan meninggalkan gumpalan
di tenggorokan. Bahayanya, tenggorokan juga dilewati oksiken yang dihirup ke
paru-paru untuk memacu detak jantung. Jika sampai gumpalan tersebut terbawa ke
jantung, ini bisa berbahaya. Untuk itu, jika ingin mengkonsumsi minuman dingin,
upayakan setelah jeda beberapa jam, jangan langsung, apalagi jika makanan
tersebut mengandung minyak.
Kopi dan Rokok
Ngopi sambil merokok
tentu sangat nikmat sekali. Tapi tahukah anda jika ada bahaya mengintai jika
mengkonsumsi keduanya dalam waktu bersamaan. Kopi yang mengandung cafein,
sementara rokok mengandung nikotin, keduanya bisa memberikan efek ketagihan,
atau adiksi. Selain itu, karena keduanya masuk secara bersamaan ke dalam tubuh,
bisa memicu beragam penyakit. Efek langsung salah satunya jantung berdebar lebih
cepat. Efek panjangnya bisa menyebabkan gagal jantung sampai stroke.
Nasi dan Mie Instan
Nasi dan mi instan
sama-sama mengandung karbohidrat yang tinggi. Karbohidrat merupakan sumber
utama dalam tubuh, yang bisa menyuplai zat gula. Terlalu banyak mengkonsumsi
karbohidrat bisa menyebabkan resiko obesitas karena penumpukan lemak, diabetes
tipe 2, kanker sampai tekanan darah tinggi.
Efek langsung yang
sederhana yaitu seringnya sembelit. Jadi jika anda sering sembelit, itu
menunjukkan terlalu banyak porsi karbohidrat yang masuk ke tubuh. Imbangi
dengan serat, seperti sayuran dan buah untuk mengatasi sembelit. Sebelum
terjadi efek yang lebih besar, ada baiknya untuk mengurangi konsumsi
karbohodrat yang berlebih mulai saat ini. (senggangid)
Penulis : Felissa
Tags:
Kesehatan
